6 tipp, hogyan kerüld el a sportsérüléseket
Talán nincs is annál rosszabb érzés, amikor lenne kedved, energiád edzeni, de tétlenségre kárhoztat egy fránya sérülés. Ha követed a következő hat lépést, elkerülheted, vagy sokkal ritkábbá teheted a sérülések kialakulását.
Melegíts be! Ezt soha ne hagyd ki, akkor…