FŐ AZ EGÉSZSÉG

Egészségguru - irány az egészséges életmód!


2017. ápr 11.

A stressz és az alvás

írta: egeszsegesek
A stressz és az alvás

Azt mindenki tudja, hogy az életünket átjárja a stressz, ez kicsit olyan megszoksz, vagy megszöksz helyzet. Azt már kevesebben ismerik fel, hogy több-kevesebb stressz tulajdonképpen jó, hiszen egyrészt jobb teljesítményre sarkall, másrészt pedig egy teljesen steril környezetben…

Tovább Szólj hozzá

stressz alvás egészség tippek pihenés egészséges egészséges életmód lelkiállapot lefekvés lelki egészség pihentető alvás stresszcsökkentés alvás tippek

2017. ápr 04.

A pihentető alvás

írta: egeszsegesek
A pihentető alvás

A közelmúlt valamely idilli reggelén, talán vasárnap, a három éves kislányom éppen a hasamon térdelve keltegetett, és követelt rajzfilmet meg reggeli kakaót magának. Szóval, amíg próbáltam úgy tenni, mintha mindezek ellenére aludnék, hátha abbahagyja, azon gondolkodtam, hogy ha…

Tovább Szólj hozzá

család alvás egészség életmód tippek pihenés felkelés egészséges hálószoba egészséges életmód vitalitás lefekvés boldog élet pihentető alvás alvás tippek

süti beállítások módosítása