FŐ AZ EGÉSZSÉG

Egészségguru - irány az egészséges életmód!


2017. ápr 24.

Az élet mérleghintája

írta: egeszsegesek
Az élet mérleghintája

Már mindenkinek a könyökén jön ki a munka-magánélet egyensúly, annyiszor hallottuk már, és sokunknak annyira nem jön össze, hogy már csak legyintünk. Pedig van remény, csak akarni kell! Neked is biztos volt már olyan, hogy neheztelően nézett rád a párod, mert már megint túlóráznod kellett, esetleg…

Tovább Szólj hozzá

munka életmód magánélet egyensúly egészséges életmód lelkiállapot lelki egészség minőségi idő work-life balance stresszcsökkentés munka-magánélet egyensúly

2017. ápr 11.

A stressz és az alvás

írta: egeszsegesek
A stressz és az alvás

Azt mindenki tudja, hogy az életünket átjárja a stressz, ez kicsit olyan megszoksz, vagy megszöksz helyzet. Azt már kevesebben ismerik fel, hogy több-kevesebb stressz tulajdonképpen jó, hiszen egyrészt jobb teljesítményre sarkall, másrészt pedig egy teljesen steril környezetben…

Tovább Szólj hozzá

stressz alvás egészség tippek pihenés egészséges egészséges életmód lelkiállapot lefekvés lelki egészség pihentető alvás stresszcsökkentés alvás tippek

2017. ápr 09.

Hétvégi filmek, amik jót tesznek a lelkünknek és még dalra is fakasztanak :)

írta: angi.gy
Hétvégi filmek, amik jót tesznek a lelkünknek és még dalra is fakasztanak :)

A fáradt hétköznapok után jó néha kicsit ellazulni, kikapcsolni, és simogatni a lelkünket, na meg a fülünket. Vannak filmek, amik tökéletesen teljesítik ezt a küldetést. Az örök klasszikusok… A muzsika hangja: személy szerint én gyerekkorom óta rajongok érte. Nincs olyan dal, amit ne fújnék…

Tovább Szólj hozzá

zene film hétvége boldogság élmény musical pihenés vidámság kikapcsolódás nevetés lelkiállapot hétvégi program lelki egészség nevetes boldog élet zenés film stresszcsökkentés

2017. ápr 05.

Kutya a lelked és tested egészségéért – avagy a kutyatartás jótékony hatásai

írta: angi.gy
Kutya a lelked és tested egészségéért – avagy a kutyatartás jótékony hatásai

A minap lett a kiskutyám 9 éves, úgyhogy kézenfekvő, hogy egy cikket a kutyatartás szépsége is megérdemel :), no meg az iránta érzett tiszteletem és hálám is. Előre szólok, erről a témáról egy kutyagazdinak sem lehet teljes elfogultság nélkül írnia, mert aki élt már valaha…

Tovább Szólj hozzá

sport család kutya depresszió stressz program egészség boldogság séta életmód megújulás négylábú pihenés vidámság mozgás kikapcsolódás háziállat nevetés egészséges életmód kutyatartás seta vitalitás lelkiállapot mozgásforma lelki egészség nevetes minőségi idő boldog élet Sport kutyaszeretet vérnyomás csökkentés stresszcsökkentés szeretem a kutyám miért jó egy kutya

süti beállítások módosítása