FŐ AZ EGÉSZSÉG

Egészségguru - irány az egészséges életmód!


2017. ápr 14.

Húsmentes húsvéti menü

írta: egeszsegesek
Húsmentes húsvéti menü

egészséges ünnepi ételek vegetáriánusoknak

Gyerekként nagyon imádtam a Húsvétot. A készülődésből nem láttam a fáradozást, csak a sok színt, illatot és a közös mókát, amikor besegíthettem anyunak és testvéremnek a tojásfestésbe, díszítéstbe, kalács sütésbe és főzés bizonyos fázisaiba Ez egy olyan nap volt mindig, amikor nem számított ki…

Tovább Szólj hozzá

barátok család húsvét táplálkozás egészség boldogság életmód diéta tojás élmény recept vacsora spárga ricotta bruschetta olasz konyha sütés húsmentes egészséges vegetáriánus vegetarianus egészséges táplálkozás egészséges életmód húsvéti menü calorie buggyantott tojás boldog élet sparga olasz recept egészséges reggeli C-vitamin szezonális zöldség

2017. ápr 13.

Húsvéti desszert: csokis "tojáskrémes" torta

írta: angi.gy
Húsvéti desszert: csokis "tojáskrémes" torta

Ha már húsvét, és a sonka+kalács mellé odakerül az asztalra a tojás, a desszertünket is dobjuk fel egy szép és különleges tojás design-nal :). Ahogy minden receptünk esetében, most is feltüntetjük Nektek, hogyan tudjátok egészségebben, cukor nélkül elkészíteni ezt a…

Tovább Szólj hozzá

húsvét táplálkozás cukorbetegség süti diéta tippek torta édesség recept sütemény sütés desszert egészséges egészséges táplálkozás egészséges életmód húsvéti menü diabétesz cukormentes sutes cukornélkül

2017. ápr 12.

Rendhagyó leves húsvétra: gesztenyekrémleves rumos mazsolával :)

írta: angi.gy
Rendhagyó leves húsvétra: gesztenyekrémleves rumos mazsolával :)

A gesztenyés ételeket inkább karácsonykor szoktuk az ünnepi asztalra tálalni, de nálunk akkora sikere volt 2 éve, hogy a család húsvétra is ezt rendelte rögtön. Azóta ez egy standard, jól bevált ünnepi levessé nőtte ki magát, és mivel itt a jó idő, (reméljük a húsvéti ünnepek is napsütéssel telnek)…

Tovább Szólj hozzá

leves húsvét táplálkozás cukorbetegség diéta tippek édesség recept gesztenye krémleves egészséges egészséges táplálkozás egészséges életmód norbi update húsvéti menü diabétesz cukormentes inzulinrezisztencia gesztenyekrémleves eritrit gesztenyeleves cukornélkül húsvéti leves

2017. ápr 11.

A stressz és az alvás

írta: egeszsegesek
A stressz és az alvás

Azt mindenki tudja, hogy az életünket átjárja a stressz, ez kicsit olyan megszoksz, vagy megszöksz helyzet. Azt már kevesebben ismerik fel, hogy több-kevesebb stressz tulajdonképpen jó, hiszen egyrészt jobb teljesítményre sarkall, másrészt pedig egy teljesen steril környezetben…

Tovább Szólj hozzá

stressz alvás egészség tippek pihenés egészséges egészséges életmód lelkiállapot lefekvés lelki egészség pihentető alvás stresszcsökkentés alvás tippek

2017. ápr 10.

Finom és egészséges reggeli - csak hogy jól induljon a nap :)

írta: angi.gy
Finom és egészséges reggeli - csak hogy jól induljon a nap :)

Orsi, az egészséges életmód kétlábon járó megtestesítője :). Rá nem mondhatjuk irigykedve, hogy "Jajj, de szerencsés, hogy ilyen az alakja, és milyen szép izmos", mert Ő tényleg mindent megtesz azért, hogy elképesztően csinos és egészséges legyen. Figyel az étkezésre,…

Tovább Szólj hozzá

reggeli tavasz gyümölcs táplálkozás cukorbetegség egészség életmód diéta tippek édesség recept fitness kókusztej felkelés egészséges egészséges táplálkozás egészséges életmód zabpehely vitalitás zabkása diabétesz cukormentes inzulinrezisztencia egészséges reggeli eritrit cukornélkül gyümölcsös zabkása fitness reggeli

2017. ápr 08.

Medvehagyma, az egészséges kényeztetés

írta: egeszsegesek
Medvehagyma, az egészséges kényeztetés

 A piacot járva megláttam idén az első csokor medvehagymát, aminek nem bírtam ellenállni. Nekem ez jelenti a tavasz beköszöntét. A szokásos zöldségek között feltűnnek a szezonális finomságok, mint az említett medvehagyma, zöld és fehér spárga, amire van egy bő hónapunk, hogy mindenféle finomságot…

Tovább Szólj hozzá

tavasz magyar táplálkozás egészség recept vitamin medvehagyma sütés egészséges kelt tészta gyógynövény egészséges életmód vitalitás cukormentes boldog élet C-vitamin népi orvoslás sutes vérnyomás csökkentés cukornélkül

2017. ápr 06.

Mert játszani jó :)

írta: angi.gy
Mert játszani jó :)

A múlt héten megjelent játékos cikkünk végén elhelyeztünk egy kérdőívet: kíváncsiak voltunk, mivel és hogy szeretitek tölteni a szabadidőtöket, és rajtunk kívül hány olyan vállalkozó szellemű felnőtt van, akinek szintén az egyik kedvenc alternatív programja a…

Tovább Szólj hozzá

játék barátok hétvége család program egészség felmérés boldogság életmód élmény kérdőív pihenés vidámság kikapcsolódás egészséges egészséges életmód társasjáték hétvégi program boldog élet

2017. ápr 04.

A pihentető alvás

írta: egeszsegesek
A pihentető alvás

A közelmúlt valamely idilli reggelén, talán vasárnap, a három éves kislányom éppen a hasamon térdelve keltegetett, és követelt rajzfilmet meg reggeli kakaót magának. Szóval, amíg próbáltam úgy tenni, mintha mindezek ellenére aludnék, hátha abbahagyja, azon gondolkodtam, hogy ha…

Tovább Szólj hozzá

család alvás egészség életmód tippek pihenés felkelés egészséges hálószoba egészséges életmód vitalitás lefekvés boldog élet pihentető alvás alvás tippek

2017. ápr 03.

Sport és stresszoldás egyszerre? Próbáld ki a squasht!

írta: angi.gy
Sport és stresszoldás egyszerre? Próbáld ki a squasht!

Számomra is teljesen meglepő volt, hogy a squash-sal való találkozás egy “szerelem első látásra” kapcsolat lett rögtön. Mivelhogy nekem sem gyermekkoromban, sem később nem volt rendszeres kapcsolatom a sporttal. Sajnos. Aztán már jópár éve, hogy dolgoztam, ráadásul a…

Tovább Szólj hozzá

játék sport edzés stressz program cukorbetegség egészség életmód élmény megújulás mozgás kikapcsolódás egészséges egészséges életmód squash betegség megelőzés mozgásforma fallabda intenzív mozgás Sport teremsport vérnyomás csökkentés stresszcsökkentés infarktus megelőzés állóképesség javítás menedzsersport ladbajáték

2017. ápr 01.

János-hegyi séta

írta: egeszsegesek
János-hegyi séta

Nagyon vártam már a hétvégét, mert legjobb barátnőm készült látogatóba hozzám. Ez mindig egyet jelent két nap felhőtlen kacagással és egy kellemes túrázással. Nem volt ez máshogy most sem. Az idő is nagylelkű volt velünk és ha fel is készültünk a szélviharra és esőre,…

Tovább Szólj hozzá

tavasz sport egészség parlament séta életmód erdő dunapart egészséges rakpart egészséges életmód seta libegő svábhegy nevetes Budapest Duna Normafa jános-hegy jános-hegyikilato erzsebet kilato

süti beállítások módosítása